|
Körper,
Geist und Seele
|
|
GLW-001 |
Gedächtnistraining Workshop I Durch einfache aber effiziente Übungen trainieren Sie in der Gruppe Ihr Gedächtnis... mehr Informationen |
| GLW-002 |
Gedächtnistraining Workshop II Lernen Sie spielerisch auswendig und merken Sie sich Begriffe. Und das alles in der Gruppe... mehr Informationen |
| GLW-003 |
Gedächtnistraining Workshop III Trainieren Sie spielerisch in der Gruppe Ihr Gedächtnis mit Rätseln aller Art... mehr Informationen |
| GLW-004 |
Meditation Steigern Sie durch Meditation Ihre geistige und körperliche Harmonie sowie Ihre Kraft... mehr Informationen |
|
Tai Chi
|
|
| GLW-005 |
Tai Chi Grundstufe 1 In jeder Unterrichtseinheit erlernen Sie Aufwärmübungen, die helfen, die Gelenke zu lockern, sich besser zu erden und zu zentrieren... mehr Informationen |
| GLW-006 |
Tai Chi Grundstufe 2 Die langsamen, schonenden Techniken verbessern nicht nur das Körpergefühl, sondern führen rasch zu einer tiefgreifenden harmonischen Entspannung für Körper und Geist. Techniken mehr Informationen |
| GLW-007 |
Tai Chi Mittelstufe Die bewusste Bewegung fördert Atmung, Dehnung und Lockerung. Dabei entwickelt sich Innere Ausgeglichenheit und Zufriedenheit... mehr Informationen |
| GLW-008 |
Tai Chi Fortgeschrittene Wer will das nicht: Gesund bleiben bis ins hohe Alter oder auch „alt werden, jung bleiben“... mehr Informationen |
|
Qi Gong
|
|
| GLW-009 |
Qi Gong für Senioren Sanfte Bewegungen sind die besten Voraussetzungen für bewegliche Gelenke, geschmeidige Muskeln und Bänder, für die Funktionserhaltung der Organe und einen guten Stoffwechsel.... mehr Informationen |
| GLW-010 |
Gymnastik für Senioren Halten Sie sich durch Bewegung auch im Alter fit. Bewegung ist Leben; es entsteht ein positives Gefühl, weil man sich nicht mehr so hilflos dem Alterungsprozess ausgeliefert fühlt.... mehr Informationen |
| GLW-011 |
Entspannungsübungen Autogenes Training, Muskelentspannung und bewusstes Atmen lassen Sie zur Ruhe kommen und geben Ihnen neue Kraft - auch im Alter... mehr Informationen |
| GLW-012 |
Selbstverteidigung für Senioren Die Angst Opfer einer körperlichen Attacke zu werden, ist besonders bei älteren Menschen groß. Sie können aber lernen sich zu verteidigen und sogar ihren Gehstock zur Abwehr gezielt einsetzen.... mehr Informationen |
| GLW-013 |
Skigymnastik für Senioren Zur Verbesserung der Beweglichkeit und Stärkung der Muskulatur bringt gelenkschonendes Konditionstraining Ihren Körper auf Trapp (mit und ohne Musik). Abgerundet durch ein Stretching- und Entspannungsprogramm wirkt sich unser Training über den Winter positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aus.... mehr Informationen |